Tiempo en silencio.

Darte tiempo en silencio, para estar contigo y definir tu intención y actitud para el día es un gran hábito a cultivar y una maravillosa herramienta.

No tiene que ser sentado en silencio en postura de meditación, puede ser tomando un café, tomando notas o hasta en el transporte público, es un “Inside Job”

Recuerda que lo que hacemos de manera consistente se convierte en un hábito y con tiempo suficiente un hábito de convierte en parte de tu carácter, eso quiere decir que se vuelve parte esencial de ti.

En mi taller “Reset” vamos a trabajar con más herramientas como ésta para que programes a tu cerebro para crear una versión más feliz, saludable y fuerte de ti, para que disfrutes más y te estresses menos.

Nos leemos pronto.

Juan.

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