¿Cómo elegir la mejor Técnica de Meditación para Ti?

De esto trata el episodio #10 de mi podcast “Wellness Dojo”.

En este episodio no cuestiono ninguna suposición mía o de nadie.

En esta ocasión el audio fue extraído de una cápsula en video sobre meditación que hice para harmonia.la y decidí usarla para el contenido de este podcast.

Hablo de como probar diferentes técnicas de meditación es muy bueno para saber que técnica te acomoda mejor en este momento de tu vida y de que necesitamos cierta dosis de flexibilidad y libertad a la hora de practicar meditación, para que sea una herramienta útil y no una prisión para nuestra mente.

Puedes escucharlo en itunes.

Y en Souncloud aquí:

 

Gracias.

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