Vamos a hablar de Defensa Personal. Wellness Dojo Episodio #15.

Saber Defenderse en caso de un ataque es una Habilidad que Todos Debemos Tener. Creo yo.

En este episodio platico de:

1. Lo que es y lo que no es saber defenderse.

2. Como evaluar los lugares que ofrecen cursos para saber defenderse.

3. Mis recomendaciones para como y donde y estudiarlo.

4. La mentalidad de víctima vs el Modo Atención Plena y Acción Inmediata.

5. El lugar donde saber defenderse se une con la intención de crear más bienestar en nuestra vida.

Enlaces que menciono en el podcast:

Clear Martial Arts. Uno de mis maestros en este tema de saber defenderse en caso de un ataque.

Tim Larkin y su exploración profunda de la violencia y la mentalidad para saber defendernos y por extraño que suene, vivir de manera más pacífica.

Puedes escucharlo en Soundclud y en iTunes.

 

Finalmente si quieres aprender herramientas para cerrar el año muy bien, nada de piloto automático y prepararte para crear un montón de cosas nuevas y maravillosas en tu año que viene, te invito a mi taller a mi Workshop de Fin de Año.

Muchas gracias, nos escuchamos pronto.

Vive feliz por decisión.

Juan.

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