Receta para vivir un año maravilloso.

Estamos por cerrar el año, es el momento de decir adiós a un año más y decir “hola” a otros 365 días para crear, disfrutar, aprender, amar, desarrollar la consciencia y cuidar del cuerpo o decir “hola” a otros 365 días días de vivir en piloto automático, quejarse, desear sin crear, con la vida pasando por encima de nosotros y con algún agente externo dictando si somos felices o no.

Es nuestra decisión cómo y en qué usamos este nuevo año que está por comenzar.

Es nuestra decisión si vivimos conscientes y felices o si caminamos como zombies.

La receta para vivir tu año en el camino 1, el de crear, disfrutar y demás es simple:

  1. Mantén una práctica diaria de Mindfulness.
  2. Respira Consciente.
  3. Mueve tu cuerpo para sentirte viva y vivo.
  4. Come lo más sano y natural que puedas.
  5. Sonríe, aprecia y acepta, en vez de juzgar.
  6. Duerme lo suficiente como para despertar renovada o renovado.
  7. Mantén Diálogo Mental Útil, lo mismo que Imágenes Mentales Útiles.
  8. Comparte amor.

No es una receta mágica, no es un “quick fix” requiere un poquito de disciplina y la recompensa apropiada para ti, pero te aseguro que si aplicas la receta, tu año será HERMOSO y lleno de aprendizaje para ti y los seres a tu alrededor.

Nos leemos pronto, probablemente en 2018, te dejo un gran abrazo lleno amor luz, belleza y gracia.

Juan.

 

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