¿Qué Quieres Hacer con tu Año?

Hoy comienza 1 nuevo año, son 365 días disponibles para cada uno de nosotros para usarlos como se nos dé la gana.

Vamos a trabajar en que tú y yo los usemos de manera útil ¿te parece?

Útil vs Inútil.

Inútil son todas las actividades, eventos e ideas que NO nos aportan bienestar ni nos acercan a nuestras metas.

Útil son todas las actividades, eventos e ideas que SÍ nos aportan bienestar y nos acercan a nuestras metas.

Entonces usar tus días de manera útil se refiere a que tus días están compuestos de actividades, eventos e ideas útiles.

¿Cómo se hace eso?

Necesitas metas claras, una serie de herramientas y hábitos para tus días, un mapa y un sistema de medición.

Vamos a empezar por definir metas como 1 Maestro Jedi, es decir, vamos a definir metas con una visión holística de nuestra vida, conectando el Corazón y el Cerebro para que trabajen juntos, a nuestro favor.

En vez de establecer metas generales o 1 sola meta general, vamos a establecer metas específicas, 1 por Área de Vida.

Toma una hoja de papel y haz una lista como que encontrarás en el siguiente párrafo, en esta parte del proceso es importante que tus notas sean a mano, por las conexiones neuronales que queremos crear, ya que termines puedes pasarlas a tu teléfono, tableta o computadora.

Aquí está la lista.

Metas por Área de Vida:

Carrera: se refiere a tu empleo o negocio.

Aventuras: pueden ser lugares por conocer o habilidades a aprender.

Finanzas: tu lana.

Juguetes: gadgets, materiales de creación como pinceles y lienzos si pintas o moldes de pastel si horneas pasteles o taladro, celadora, sierra de banco si haces carpintería.

Salud Física: no hay que explicar mucho.

Relaciones: tu familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo, compañeros animales, compañeros plantas.

Contribución: la manera en que influyes positivamente en tu entorno.

Desarrollo de Consciencia: tu parte no visible, tu camino espiritual o tu camino para ser mejor ser humano.

Ahora vas a llenar esta lista con 1 meta por categoría, si tienes más metas, puedes anotarlas en su categoría aunque de momento nos vamos a enfocar en 1 nada más.

Tu lista debería verse más o menos así, estos ejemplos son de mi lista y son reales:

Metas por Área de Vida:

Carrera: Afinar mis habilidades de Coach, creando 1 taller diferente al mes, con material de apoyo en el blog, en el podcast y en mi cuenta de instagram.

Aventuras: 1 vez al mes probar un vino tinto de un país diferente y llevar un registro de su sabor, región, tipo de uva y efecto en mí, cerraré el año con 12 vinos diferentes, 12 países distintos. Comencé con un Malbec de Argentina, del Valle de la Provincia de San Juan, cosecha 2017.

Finanzas: Aumentar mi ingreso como coach en un 20% aportando más valor a la vida de la Tribu Wellness. 

Juguetes: Comprar 1 bicicleta fixie azul.

Salud Física: Menos grasa y más definición en mi tórax.

Relaciones: Upgrade a mi interacción con mi hijo. Él crece y yo con él.

Contribución: 1 Instagram live al mes, aportando valor a la vida de la Tribu Wellness.

Desarrollo de Consciencia: Asegurarme de mantener mi zen cada minuto del día. Sí, si es posible, es pura práctica.

Tu lista es para que tú tengas claras tus metas, no es para que los demás entiendan tus metas, no es necesario que la compartas.

Y tampoco es un contrato, siéntete libre de cambiar las metas si lo consideras necesario.

Algunas metas te van a tomar unas semanas, otras tal vez unos meses y otras todo el año, eso está bien.

Mantén la lista cerca de ti mientras trabajas en materializar tus metas.

Una vez que logres una meta, puedes poner otra en la lista.

Si materializas por lo menos la mitad de las metas de tu lista, habrás tenido un año muy productivo, divertido y habrás desarrollado hábitos y conexiones neuronales nuevos que te ayudarán a materializar más y mejores metas en el futuro y mejorarán el uso que haces de tu cerebro.

Crearás una versión más feliz, saludable y fuerte de ti.

Muy bien, manos a la obra, haz tu lista, revísala, ajústala y nos leemos la siguiente semana con la ruta a seguir para pasar de la lista al mundo físico.

Gracias por leer, te dejo un abrazo lleno de luz.

Juan.

Un pensamiento en “¿Qué Quieres Hacer con tu Año?

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