Juzgar es más fácil que comprender.

Y eso hace que las personas tiendan más a juzgar que a comprender.

Es parte de nuestro piloto automático. El cerebro está hecho para evaluar con base a su experiencia previa las probabilidades de que lo nuevo que estamos experimentando sea igual o muy parecido a algo que ya conocimos o ya experimentamos.

Si hemos tenido experiencias con personas tatuadas que se han comportado de manera egoísta y grosera por ejemplo (no tengo nada en contra de los tatuajes, yo estoy tapizado de ellos) es muy probable que cuando nos topemos con otra persona tatuada nuestro cerebro la juzgue a través del filtro de las experiencias pasadas.

Y la etiquetemos como egoísta y grosera o por lo menos como alguien que MUY probablemente es egoísta y grosero.

Es natural para el cerebro hacer eso.

Pero eso no significa que cada vez que lo hace esté en lo correcto, además recuerda que lo ideal es que tú uses a tu cerebro y no él a ti.

Así que la idea es:

La siguiente vez que te descubras emitiendo un juicio verbal o mentalmente, sobre algo o alguien nuevo, regálate unas cuantas respiraciones y en vez de seguir el hilo del juicio (que por cierto ya sabes a donde te lleva, porque estás comparando con algo que ya conoces) cambia tu track de pensamiento y pregúntate:

¿Qué parte de esto nuevo se parece a algo que ya conozco?

¿Qué partes no conozco y debería conocer para comprender mejor esta experiencia nueva?

Si es una persona puedes preguntarte ¿Que aspectos de esta persona estoy dando por hecho sin conocerla todavía?

Éstas preguntas no son una solución mágica, son estímulos para que el cerebro y el corazón piensen en otra dirección.

Sí, el corazón también piensa.

En este video hablo más de ello.

Inténtalo, te aseguro que te vas a llevar varias sorpresas muy gratas con experiencias y personas nuevas, vas a hacer tu vida más rica, con más variedad.

Además de que sin en vez juzgar te esfuerzas por comprender vas mantener una mente flexible, con más capacidad de aprender y un corazón con más espacio para disfrutar y amar.

Nos leemos pronto, besito a todos y mucha luz.

Juan.

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