El Wod de hoy.

10 minutos de Warm Up.

13 series de la secuencia de ejercicios contenidos entre minuto 2 con 30 segundos y el minuto 2 con 56 segundos de este video.

Boxeo: 1 round de 3 minutos de Power Hooks arriba y abajo, 1 round de 3 minutos de Shor Hooks arriba y abajo.

10 minutos de estiramiento.

Gracias por leer.

Besitos y abrazos a todos.

Juan.

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