El WOD de hoy.

5 mountain climbers.

1 pushup.

1 pushup con el brazo derecho adelante.

1 pushup con el brazo izquierdo adelante.

Eso fue 1 serie.

Hice:

13 series con un minuto de descanso.

8 series con un un minuto de descanso.

5 series con un minuto de descanso.

3 series con un minuto de descanso.

10 minutos de estiramientos.

Gracias por leer, hasta mañana.

XO,XO Juan.

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