Meditación y Juntas de Trabajo.

Sólo necesitas sentarte de manera cómoda en una silla y dedicar por lo menos 3 minutos antes de tu junta a seguir tu respiración.

Durante esos minutos el Cerebro y el Corazón sueltan todo lo sucedido previo a la junta y descansan un poco.

Ese proceso de “soltar”, reduce considerablemente el estrés que tengas en ese momento además de que deja espacio libre y memoria “RAM” en el Cerebro disponibles para ser usados en la junta de trabajo.

Por eso te puedes enfocar mejor. Y hasta disfrutar tu junta más.

Haz la prueba, no pierdes nada y si te gusta, comparte la idea con tus compañeros de trabajo.

Gracias, nos leemos mañana.

XO XO Juan.

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