El WOD de Hoy.

10 minutos de calentamiento.

8 segundos de plank abajo, subes y haces 8 segundos de plank arriba. Eso es una serie.

Fueron 21 series.

1 minuto de descanso,

4 mountain climbers, 1push up. Eso es una serie.

Fueron 13 series.

10 minutos de estiramiento.

Gracias por leer.

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