El WOD de hoy.

55 burpees en 15 minutos.

Divididos en 1 serie de 8, 15 segundos de descanso, 1 serie de 5 15 segundos de descanso.

Haces 4 series y agregas 3 burpees para cerrar.

Ya sabes, 10 minutos de calentamiento y 10 minutos de estiramientos al terminar.

Gracias, nos leemos mañana.

XO XO Juan.

 

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