Entrenar.

Si no entrenas tu mente, estás desperdiciando un montón de potencial para ser verdaderamente feliz.

Cuando no entrenas tu mente, tu cerebro toma la mayoría de las decisiones por ti, usando criterios y comportamientos aprendidos de tus papás, la TV, las películas, series, libro, compañeros de escuela o trabajo y publicidad…y no siempre están alineados con tu verdadera felicidad y bienestar.

La mente subconsciente es como una máquina que tiene dos botones: grabar y reproducir.

Entonces, asegúrate de grabar criterios y comportamientos que te sirven y apoyan tu bienestar integral.

Y asegúrate de NO tomarte en serio todo lo que tu mente te dice, porque a veces, está tomando decisiones sobre criterios equivocados.

Percibe, revisa, reflexiona y después actúa.

Sentarte a contemplar en silencio tus pensamientos sin engancharte a ellos o practicar visualización creativa son excelentes ejercicios de entrenamiento mental.

Gracias por leer.

XO XO Juan.

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