Entrenamiento en felicidad.

Te invito a que hoy te sientas feliz porque quieres.

Sólo porque sí.

Sin un detonante externo.

Sólo siéntete feliz porque estás viva o vivo leyendo esto.

Porque habitas un cuerpo humano y eso, es un evento maravilloso.

Te invito a que te sientas feliz y realizada sólo porque estás viviendo este momento, porque estás aquí y ahora.

Porque tienes infinitas oportunidades de sentirte feliz y lleno de bienestar sólo por ordenárselo a tu cerebro y a tu cuerpo.

Si nunca lo has hecho consciente, te va a costar un poco de trabajo.

Si te dijeron la mentira (y te la creíste) de que son los eventos u objetos afuera de nosotros los que nos hacen sentir felices, te va a costar un poco más.

Pero no es imposible.

Comienza ahora.

Sólo por dos minutos.

Y vuelve a tratar dentro de una hora, por otros dos minutos.

Y así, hasta que termine el día.

Si lo haces por una semana, serás muy feliz y lo vas a contagiar a las personas y seres a tu alrededor.

Si lo haces por 3 semanas, estarás creando un maravilloso hábito y cambiando tu vida para bien.

Si lo hicieras por un año, no te reconocerías (para bien) al final de ese año.

Este ejercicio es una probadita de un curso nuevo que espero liberar en los siguientes 3 meses. Se trata de entrenar un año entero, en vivir feliz por decisión, como si sólo fueras a vivir este año.

Será un curso sólo para personas realmente comprometidas con su bienestar y que ya saben meditar o que pueden manejar su mente con cierta soltura.

Si te interesa saber más, manténte pendiente de mi blog, mi instagram o inscríbete a mi lista de correo personal.

Gracias por leer.

XO XO Juan.

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