E4.T1. Entrenar en Casa VS Entrenar en el Gym.

Espero te guste este episodio.

Cada una tiene su atractivo y su utilidad, además de que se pueden combinar muy bien.

En este episodio reflexiono sobre 4 aspectos muy atractivos de cada camino (como entrenar en calzones en tu casa) y sobre cómo puedes complementar una idea con la otra.

Algunas notas para complementar el show:

Éstas son las pesas rusas o kettlebells, por si no las conoces.

Aquí está un ejemplo entrenamiento que puedes hacer en casa sin equipo.

Gracias por escuchar.

XO XO Juan.

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