Retiro.

Motion: Sana Tu Cuerpo, Sana Tu Vida.

El 7,8 y 9 de Diciembre de 2018 será un fin de semana para entrenar nuestra mente racional y emocional, meditar, entrenar nuestro cuerpo con movimiento consciente y diseñar nuestra dieta para recibir 2019 en nuestra mejor versión y crear el mejor año de nuestras vidas.

Además de que nos vamos a dejar consentir con masaje, alberca y deliciosa comida, en este hermoso lugar.

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Herramientas Prácticas.

Llévate a casa técnicas prácticas de meditación que puedes integrar a tu día a día. Ademas los entrenamientos de Motion te van a hacer sentir fuerte y te van a dejar una sonrisa en el rostro por la satisfacción de salir de tu zona de confort.

Dieta y Menú.

Vamos a compartir contigo nuestras recetas PlantPower favoritas y muchos tips para que puedas diseñar un menú saludable y lleno de energía, sin importar si eres carnívoro, paleo, vegetariano o vegano.

Programa Del Retiro.

Viernes:

Haremos una meditación de Bienvenida y trabajaremos con nuestra intención y metas para el retiro.

Sábado:

6:30 -9:00 AM: Sesión de Movimiento Físico + Meditación Dinámica y charla sobre los Modos del Ser, Dieta Integral y  Diseño de Vida con Juan Silva.

9:30-11:00 AM: Desayuno

11:00 -11:30 AM: Tiempo libre.

11:30- 1:30 PM: Ejercicios para diseñar tu Dieta Integral y Sesión de Meditación Guiada con Bárbara Guerra.

2:00-3:30 PM: Comida.

3:30-5:30 PM: Ejercicios de Trabajo de Energía, Movimiento Consciente y Meditación Guiada con Juan Silva.

5:45- 7:30 PM: Organiza tu espacio, organiza tu mente con Bárbara Guerra.

7:30 – 8:30 PM: Cena.

Domingo:

8:00 -10:00 AM: Sesión de Movimiento Físico, Meditación Dinámica y ejercicios para configurar los Modos del Ser en tiempo real con Juan Silva.

10:00 a 11:00 AM Desayuno.

11:00 a 1:00 PM Ejercicios y Q & A para diseñar tu Dieta Integral con Bárbara Guerra.

1:00 a 2:00 PM Meditación Guiada y Clausura con Bárbara Guerra y Juan Silva.

 

¿Cuánto Cuesta?

$7,000 pesos mexicanos.

Tu pago incluye:

  1. Alojamiento en habitación cuádruple y comidas por 2 noches y 3 días.
  2. Acceso a las instalaciones (jardines, alberca, cafetería, restaurant)
  3. Kit de Bienvenida con 1 tshirt, 1 libreta para tomar notas durante el retiro y diversos regalos sustentables.
  4. Mi libro “Guía Poco Común Para Meditar”(impreso) y mi libro “Tips y Mañas para Vivir Feliz” (PDF).
  5. 1 Juego de malas para meditar.
  6. La enseñanza durante el retiro.
  7. Asesoría Personal.
  8. 1 Sesión de Coaching de seguimiento posterior al retiro.

Puedes apartar tu lugar con $1,500 pesos mexicanos.

El resto lo puedes pagar varios pagos mensuales o quincenales para que no sea pesado para tu cartera.

Los pagos pueden ser por Paypal, transferencia bancaria, depósito en ventanilla y depósito en OXXO.
Preguntas Frecuentes.

¿Quién puede asistir a estos retiros?

Personas mayores de 18 años. No necesitas experiencia previa en meditación o entrenamiento físico pero si la tienes te será de mucha ayuda.

¿El menú tendrá opción vegetariana y vegana?

Tendremos opciones para carnívoros y vegetarianos, Bárbara y yo vamos a supervisar los snacks y comidas para asegurarnos que tu cuerpo reciba la mayor cantidad de nutrientes, de alimentos limpios y con excelente sabor.

Si tienes alguna condición especial en tu alimentación por favor avísanos para prepararnos.

¿Si cancelo mi asistencia me reembolsan mi dinero?

Sí, si cancelas antes del 7 de septiembre, para que nos quede suficiente tiempo para vender tu lugar a alguien más, si cancelas después de esa fecha no te haremos ningún reembolso pero puedes darle tu lugar a una persona de tu elección.

¿El transporte corre por mi cuenta?

Sí, los gastos de transportación corren por tu cuenta.

¿Necesito llevar algo?

Ropa cómoda, traje de baño, bloqueador solar y un tapete de yoga si puedes conseguir, si no te prestamos uno, pero avísanos antes.