¿Qué sigue?

Cuando empiezas a trabajar en ti, a cambiar tus hábitos, a desarrollar tu consciencia, es muy fácil caer en la trampa de "El siguiente" Y dejar que nuestra avidez, apego, dudas y miedo nos distraiga de lo que es verdaderamente importante. Frecuentemente escucho charlas de personas que en cuanto terminan un retiro de yoga o …

E2. T1: El Té.

Como medicina, momento de atención plena y bebida estacional. Aquí están las notas el episodio, te recomiendo leerlas después de escucharlo. 🙂 En este enlace está la página de Wikipedia del Cuachalalate. Ésta es la página web de Living Tea, si eres fan del té te va a encantar, si eres nueva en el tema, …

Entrenar.

Si no entrenas tu mente, estás desperdiciando un montón de potencial para ser verdaderamente feliz. Cuando no entrenas tu mente, tu cerebro toma la mayoría de las decisiones por ti, usando criterios y comportamientos aprendidos de tus papás, la TV, las películas, series, libro, compañeros de escuela o trabajo y publicidad...y no siempre están alineados …

Fantasmas.

Los fantasmas hambrientos es un concepto Budista, que hace referencia a seres que poseen un deseo insaciable de comer y tienen una garganta tan pequeña que no pueden tragar nada o les sucede que todo lo que comen, les sabe horrible y les quema sin importar lo delicioso que pueda parecer.Yo no creo que se …

Problema.

Instagram, Facebook y casi cualquier red social hoy está llena (tal vez siempre lo estuvieron) de expertos que te venden la solución mágica para ser millonario, guapo y carismático. Te venden la solución, su solución a través de webinars gratuitos y mastermind groups carísimos donde las herramientas reales y aplicables brillan por su ausencia o …

Desperdicio.

Usar las redes sociales, por ejemplo Instagram o Facebook, para ver lo que alguien está haciendo y criticarlo o burlarte es un desperdicio de tiempo y energía. Usar las redes sociales para "matar el tiempo" también lo es. El tiempo que matas NO VA A VOLVER, podrías usarlo en vivir y disfrutar tu vida, en …

Dentro.

Dentro de mi sucede todo: Mi cerebro le da sentido a toda la información que recibe de lo que toco, lo que leo, lo que veo, lo que huelo, lo que escucho, lo que intuyo y con eso creo la historia que llamo vida. Mis hormonas y neurotransmisores crean mis emociones y sensaciones, entonces todo …

Celebrity.

Hoy en la cuenta de instagram de Frank Grillo (protagonista y creador de la serie Fightworld) vi una imagen que decía:  "Pretty please, stop making stupid people famous" No podría estár más de acuerdo con esa idea. No es que todas las personas famosas sean estúpidas, pero lo que sí es cierto que muchas celebridades, …

Simple.

Se trata de deshacerte de: UNO: Cosas materiales que no aporten gozo y utilidad a tu vida. Tener la casa llena de cosas sin saber cuáles ni cuántas son es un estándar que para nada te hace bien, tener la cantidad de cosas materiales que necesitas, saber cuáles son, cuántas son y dónde están es …

Opcional.

Esta entrada está inspirada por una entrada que hice en mi cuenta de instagram, aquí profundizo en el tema. Aquí vamos: Sentir dolor emocional, físico y psíquico, es parte de habitar un cuerpo humano. Yes bad news baby, deal with it. 🙂 El dolor físico es fácil de reconocer, el dolo emocional sucede cuando tienes …

Pensamientos.

El cerebro humano está programado para crear objetos mentales en forma de imágenes o palabras. Diario crea miles de objetos mentales en automático y bajo demanda. Todos esos objetos surgen como respuesta a los estímulos que recibe del ambiente pero no son tú. Cuando te identificas con tus pensamientos te estás identificando con la computadora …

Uno.

La idea de que todo lo que existe está conectado y es un sólo Ser Infinito, está presente en todas las cosmogonías de la Tierra y poco a poco la Física Cuántica nos está dando información que nos ayuda a entenderlo mejor. Todos estamos hechos de células, las células de moléculas, las moléculas de átomos …